Träningsvärk all over

Bild från min Pinterest 

Jag har träningsvärk i hela kroppen efter tisdagens Crossfit! :)

 

Det här var vad vi gjorde.

 

Tabathaintervaller med thrusters och situps.

10 set

 

12 min AMRAP (as many reps as possible)

20 marklyft

2 burpees

20 knäböj

4 burpees

20 utfall

6 burpees

20 stångrodd

8 burpees

 

Riktigt grisigt jobbigt var det. Och kul! :)

Igår var det vilodag - ikväll ska det springas.