Veckans träning

Det blev lite skralt med träning under förra veckan, men nu ska det bli ändring på det.

Så här ser denna vecka ut:

 

Måndag: Vila

Tisdag: Styrka

Onsdag: Löpning + styrka

Torsdag: Vila

Fredag: Crossfit

Lördag: Löpning

Söndag: Skidåkning

Kör periodisk fasta fram till jul.
Matfönster mellan 12-20.