Idag fick hela kroppen jobba!
4 km cykel till gamla slalombacken
4 backintervaller
4 km cykel hem
Styrkeövningar ute på gräsmattan:
20 airsquats
10 armhävningar
10 dips på altankanten
Upprepade det 3 gånger.
Sedan gick jag in och körde magövningar.
Och nu är leverpastejmackorna uppätna och jag laddar för att ligga poolside imorgon. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar