onsdag 28 januari 2015

Snö och förkylning


Har äntligen ersatt mina mörkblå Pleasejeans som gick sönder i våras. Bästa jeansen!!
Kabelstickad tröja som jag köpte i höstas på Kappahl.
 
Ny förkylning i kroppen så det blir ingen aning fysisk aktivitet än
promenader dom närmaste dagarna.
Suck!
 
MEN...det snöar igen! Och det snöar ordentligt.
Skid- och skotersäsongen verkar vara säkrad i år! :)

tisdag 27 januari 2015

6 km



Hade planerat ett Body Combat pass men frisk luft lockade mer.

Så det blev 6 km på elljusspåret, denna gång i klassisk stil.
Jag jobbar fortfarande med att plocka fram min skidteknik som finns 
där någonstans efter mina år som aktiv skidåkare på högstadiet.

Tänker på att använda benen och inte bli hängande i armarna, 
använda magmusklerna när jag stakar och räta på ryggen.
Och som med alla andra idrotter så blir det lite extra jobbigt om man tänker teknik.

Och fastän det är så jädrans jobbigt så är det härligt.
Frisk luft, andningen, fokus på tekniken, knarret i snön, 
elljus i en i övrigt mörk skog som gör att världen krymper lite. 

Det är faktiskt lika mycket meditation som motion! :)

Mammografi

Det är fasen inte kul att få brösten ihoptryckta i en maskin,
men tänk vilken tur vi har som lever i ett land som sysslar med förebyggande sjukvård!
 
/Optimistkonsulten

måndag 26 januari 2015

Veckans träning

Måndag: vila
Tisdag: Body Combat
Onsdag: längdskidor
Torsdag: vila
Fredag: Crossfit
Lördag: längdskidor
Söndag: styrka


fredag 23 januari 2015

Den perfekta kappan



I tre år har jag letat efter den, för mig, perfekta ullkappan.
Den skulle helst vara grå (svart ullkappa är inte riktigt optimalt när det finns djur i huset), 
vara rak, rymlig, och ha enkel knäppning. 
Den skulle vara av hyggligt bra kvalité och helst inte kosta mer än tusen kronor.

Den kappan har varit stört omöjlig att hitta. 
Och så idag när jag hade lite tid att slå ihjäl på stan så slank jag in i butiken Diva. 
Bladade igenom reastället och plötsligt hängde den bara där.
En jacka kvar, i min storlek och till halva priset.
Den, för mig, perfekta kappan!

Att min man tycker att jag ser gravid ut i den hör inte hit! :)

onsdag 21 januari 2015

Halva priset på drömjackan!


Bild från Addnature 
Jag har drömt om den här jackan ända sedan en kompis till mig köpte den för tre år sedan.
Den är snygg, den är varm och den är tidlös.
Men den kostar 4 000 kr.
Till min stora lycka finns den nu för halva priset hos Addnature!
Fortfarande dyr men dom senaste åren har jag försökt handla mer kvalité än kvantitet.
Med lite tur kommer paketet med posten imorgon! :)

tisdag 20 januari 2015

After Body Combat



Kämpar med att komma på banan igen med maten.
Under hösten blev det alldeles för mycket halvfabrikat, socker och snabba kolhydrater vilket gjorde att jag blev trött, sjuk och fick ett bredare magmått än på länge.

Idag kom jag mig äntligen för att baka fröknäcke igen.
Avnjöts efter kvällens Body Combat pass med smör, avokado, skinka, tomater och lite örtsalt.
Kompletterade med ett glas komjölk och resterna från barnens fruktsallad.

Mums! ;)

måndag 19 januari 2015

Linslus


Piteå Tidningen var på plats i söndags på träningskonventet.
Och gissa vem som lyckades fastna på bild i sina randiga tights
bakom superduktiga instruktörs-Mia?! :)

På den nedre bilden ser ni den utomordentligt duktiga och
väldigt starka Petra Lindmark som fixade hela kalaset.

Bilder från Piteå Tidningen


Veckans träning

Måndag: vila
Tisdag: Body Combat
Onsdag: styrka
Torsdag: vila
Fredag: Crossfit
Lördag: längdskidor
Söndag: styrka

Träningsvärk all over


Bild från min Pinterest

Jag har träningsvärk! Överallt!
 
Igår var jag nämligen på ett träningsevent för tjejer på mitt gym.
Totalt blev det 5 träningspass för mig under dagen.
 
Styrka för löpning, CX Works, Indoor Walking, Afrodance och Body Combat.
När jag kom hem på eftermiddagen var jag helt slut, men hög som ett hus på lyckohormoner.
 
Idag är det vilodag! :)