torsdag 21 maj 2015

Att undvika drama

Bild från min Pinterest
Min man är fantastisk och han visar varje dag att han älskar mig,
men han har aldrig koll på vilket datum som Mors Dag infaller.
 
Varje år ungefär vid den här tiden påminner jag honom om att det snart är Mors Dag,
och varje år blir han lättad och glad över påminnelsen.
 
Ett enkelt sätt att undvika dåligt samvete, sura miner och drama! :)
 
 

tisdag 19 maj 2015

Veckans träning

Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: Dans?
Söndag: Crossfit

Get Real


Anmälan är öppen!
Läs mer här.

lördag 16 maj 2015

När fjällsemestern är som bäst!


I två dagar har det varit snöfall och dålig sikt 
och så i morse när vi klev upp såg det ut så här!

Vi packade våra grejer och satte oss på skotern och körde runt till andra sidan
av berget på bilden som heter Vassitjokka.


Av med lite kläder, på med stighudarna och så var det bara att börja knata.
Det var svettigt, jobbigt och delvis ganska brant men upp kom vi.

734 höjdmeter från skotern upp till toppen.
Seger! 



Vi fick ett helt magiskt åk ner i lös kallsnö (inte givet med kallsnö i maj).

När vi hade kommit ner lagade vi lunch under en stor sten där det var vindstilla 
och sedan somnade vi en stund i mossan.


Fjällsemester när det är som bäst!! :)


måndag 11 maj 2015

Veckans träning

Måndag: Crossfit
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Skidåkning
Fredag: Skidåkning
Lördag: Skidåkning
Söndag: Skidåkning

lördag 9 maj 2015

Redo för helg!

 

Bild från min Pinterest

Efter 9 timmars oavbruten sömn, en rejäl frukost och ett jobbigt pass i Crossfitboxen
är jag redo att starta helgen på riktigt.

Regnet öser ner så vi satsar på inomhusaktiviteter som bakning, kalas och rivning av innervägg.
Sedan avslutar vi dagen med en god grillmiddag.

måndag 4 maj 2015

Veckans träning

Måndag: Vila
Tisdag: Personlig träning
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: Vila
Söndag: Yoga

PT-timme

Bild från min Pinterest
Har haft mitt livs första PT-timme på morgonen.
Alltså Personlig Träning.
 
På Crossfit Piteå har dom ett introduktionsprogram som dom vill att alla nya medlemmar går där dom går igenom och finslipar tekniken i olika moment och pratar om sin syn på träning (mycket bra!).
I introduktionen ingår också en timme med personlig tränare.
 
Vi har spenderat denna timme med att kartlägga min fysiska status och prata om mina mål med träningen. Jag har även fått ett par mobilitetsövningar som jag ska köra innan varje pass för att få ordning på stela muskler.
 
Upplägget känns väldigt seriöst och jag är superpeppad. :)

TV-rummet


Ikväll anlände mattan från Ellos så nu kan ni få se TV-rummet. 
Än så länge saknas TV. Kanske köper jag en imorgon... :)

Soffan är fyndad på Blocket, mattan är alltså från Ellos, lampor, bord och ramar från IKEA.
Väggpanelen är köpt på Listspecialisten (Arnemarks Såg och Hyvleri) och golvet är från Byggmax.


Spegel och ljusslinga med bollar från Rusta, fuskorkidéer från Willys, 
fjäderprint från Annelies Design, "The Mountains Are Calling" print från Upp och hoppa.


Kuddarna är inhandlade på H&M och Åhléns.
Gungstolen är ett arv från min farfar. Den var mörkbrun i original men efter några lager med vit färg och nya dynor med grå teddy blev den så här fin. :)

Och så denna fantastiska Kalklitir-vägg.
Den är som ett smycke i sig själv!


Så här såg det ut i januari.