torsdag 20 november 2014

Full fart mot helgen!


 
Ser fram emot julfest x 2 och en hotellnatt tillsammans med maken.
Naglarna är målade och väskan packad.
 
Full fart mot helgen!

onsdag 19 november 2014

Instagram goes kylskåpsmagnet

 
Instagram goes kylskåpsmagnet med hjälp av Sticky 9.
Jag har precis lagt min första beställning och ser fram emot att pryda
vårt kylskåp med dessa tjusiga och alldeles unika magneter.
 
Kanske kan passa som julklapp också till exempelvis mor- och farföräldrar.
 
Om du använder koden FRIENDCV8H när du lägger din beställning så får du 15% rabatt!
 
 

söndag 16 november 2014

Vecka 3

Vecka 3 med ont i halsen och vecka 2 med slemhosta. Suck...

Nåja, hunden bli i alla fall välmotionerad nu när matte inte 
kan vara på gymmet och träna högintensivt. 
Många promenader blir det... 
/Optimistkonsulten

lördag 15 november 2014

Adventslängtan

 

Världen är vit igen. 
Utanför köksfönstret har talgoxar och domherrar hittat till det nyligt uppsatta fågelträdet.

Den rosa orkidéen på köksbordet har fått ge plats för en amaryllis och några hyacinter. 

Adventslängtan kommer krypande... :)



torsdag 13 november 2014

Alltså den här slemhostan...

Så jädra less på den här slemhostan...
Har precis bestämt att nästa vecka ÄR jag frisk. Träningsplaneringen är i full gång!
/Optimistkonsulten

söndag 9 november 2014

5 km



Underbar dag på isen tillsammans med vänner och en hel hop med barn. 

Jag tog en sväng runt hela sjön på långfärdsskridskor och fick ihop nästan 5 km. Hade så väldigt gärna velat åka ett varv till men mina luftrör protesterade häftigt (fördömda förkylning som nu har ändrat karaktär till slemhosta).

Finns inte mycket som slår känslan i kroppen efter några timmar ute i frisk klar luft! 



För övrigt hade vi med oss vän på isen igår som filmade min man åkandes långfärdsskridskor.
Den filmen kan ni se här:

lördag 8 november 2014

Naturis


Idag gjorde vi en familjeutflykt till vår närmaste sjö där isen har lagt ordentligt den senaste veckan.
Vissa åkte skridskor och vissa sladdade med radiostyrd bil.

Så härligt att få vara utomhus med familjen en stund (trots dimman)!

Nu: plocka ut kladdkakan ur ugnen
Senare: äta god middag med vänner

Hoppas att ni har en härlig lördag!



torsdag 6 november 2014

Mönstermix


 
Bikerjeans från H&M, skor från Björn Borg, blus från Kappahl,
kavaj från Lindex och sjal från spanska marknaden
 
God morgon fredag!
 
Inget Crossfitpass för mig idag för att passet var fullbokat när jag skulle boka min plats... Kanske lika bra eftersom jag fortfarande har lite hosta som irriterar. Får vara mera alert med passbokningen nästa vecka! :)
 
Solen skiner och fredagskänslan sprider sig. Ser fram emot en helt vanlig lugn fredagkväll i hemmets lugna vrå, komplett med tacomiddag enligt barnens önskemål.
 
Men först ska det jobbas...
 
Trevlig fredag!

Rutigt


 
Kollegorna upplyste mig om att rutig kjol tydligen är modernt igen,
så jag gick ner i källaren och letade fram min sex år gamla kjol från Kappahl.
Matchar bra till mina nya höstskor från Rieker! :)
 
Det är en klar, kall och vacker dag i Pitstan och ikväll kommer mannen hem från Hufvudstaden. :)

onsdag 5 november 2014

Nu åker vågen ut!



Som jag har predikat för folk att sluta ställa sig på vågen och istället mäta sig och känna hur kläderna sitter. Men det är inte alltid så lätt att leva som man lär.

Vi har en badrumsvåg, som så många andra, och av någon anledning så bytte vi för ett par år sedan till en digital variant som så övertydligt inte bara visar kilon utan även gram.
Och sedan min viktminskning förra våren, med efterföljande viktuppgång ett år senare, så har jag märkt att det där med vägandet har satt sig lite i skallen. Jag väger mig fortfarande ungefär varannan vecka och ibland oftare. Av ingen som helst jävla anledning! För jag vet ju mycket väl hur det ligger till! Jag ser mig själv i spegeln varje dag och jag känner hur mina kläder sitter. Jag behöver ingen våg!

När jag var 20 år vägde jag 62 kilo.
Jag tränade regelbundet men nästan ingen styrketräning. Bristen på styrketräning i kombination med stillasittande arbete gjorde att jag ofta hade ont i nacke och axlar.
Jag åt väldigt mycket socker, kolhydrater och halvfabrikat. Till följd av det hade jag ofta blodsockerfall och humörsvängningar.

 
Nu är jag 40 år och väger 65 kilo. 
Jag tränar regelbundet och väldigt ofta någon form av styrketräning. Jag är starkare än vad jag någonsin har varit och har inte ont någonstans.
Jag äter betydligt mindre socker, kolhydrater och halvfabrikat. Till följd av det kan jag faktiskt inte komma ihåg när jag hade mitt sista riktiga blodsockerfall och humörsvängningarna är borta (om ni inte tror mig kan ni fråga min man :) ).

Med det vill jag säga att vågen säger ingenting! Den vet ingenting om hur din kropp mår, om du är svag eller stark, om du är frisk eller sjuk. Vikten är ju bara en siffra!

Och nu åker min våg ner i källaren på obestämd tid!!