söndag 1 mars 2015

Veckans träning

Måndag: Promenad, styrka hemma
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrka
Torsdag: Styrka
Fredag: Crossfit
Lördag: ?
Söndag: ?

Tulpaner


Ensam hemma alltså. Och nu är huset storstädat, hallmattan tvättad 
och jag sitter i soffan och har avnjutit målgången på VMs femmil. 

Har varit en kortis till stan och köpt nya tulpaner som nu pryder köksbordet
och för en stund sedan tittade solen fram mellan molnen.

En synnerligen bra och lugn söndag.

Nu: ytterligare en promenad med jycken :)


Vårshopping


Hej söndag!

Igår åkte min sportlovslediga familj till barnens farfar och hans sambo i Örnsköldsvik.
Jag och dom fyrbenta familjemedlemmarna är hemma och håller ställningarna.
Väldigt ovant med ett tyst hus, men ganska vilsamt... :)

Igår eftermiddag drog jag in till stan för lite uppdatering av min garderob. 
Gick nämligen igenom den tidigare i veckan och konstaterade att den skulle må bra av lite vårkänsla.
Kom hem med tröja från H&M, en vårjacka från Only och 
ett par mörkblå supersköna jeans från G-Star (jacka och jeans inhandlat på Hanzens).
Är särskilt nöjd med jackan som var ett riktigt spontanköp.
Lite fodrad men fortfarande nätt och lite tuffare stuk tack vare den sneda dragkedjan.
Och den kostade bara 460 kr! :)

Nu: promenad med jycken



onsdag 25 februari 2015

Pennkjolstorsdag


Ny kjol från Lindex, tröja med "inbyggd" blus från Esprit, nagellack Essie och skorna är Björn Borg
 
God morgon torsdag!
 
Som ni har märkt så har bloggtorkan varit total.
Jag har helt enkelt inte haft någon energi eller lust att blogga.
 
Förra veckan blev vår hund jättehängig.
Ville inte gå ut, ville knappt äta och var allmänt trött. Vilket inte alls är likt henne.
Så fredag eftermiddag åkte hon och jag till djursjukhuset där dom konstaterade att hon troligtvis hade sträckt ryggen p.g.a. för ivrigt skuttande på isigt underlag.
Så nu knaprar hon smärtstillande och är ordinerad vila i två veckor.
Så här en vecka senare är hon redan sitt vanliga positiva energiska jag! :)
 
Själv är jag dyngförkyld - igen...
Men jag tänker som så att en ny kjol och lite nagellack piggar ju alltid upp. :)
 
För övrigt så följer jag skid-VM slaviskt och njuter av dom svenska framgångarna!

tisdag 24 februari 2015

Veckans träning

...kanske ingen, eftersom jag verkar ha drabbats av den aggressiva, sega förkylningen
som verkar drabba typ alla.

måndag 16 februari 2015

Veckans träning

Måndag: Yoga
Tisdag: Längdskidor
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Crossfit
Lördag: Längdskidor
Söndag: Styrka

lördag 14 februari 2015

7 km



Medan Kajsa hade konståkningsträning idag på förmiddagen åkte jag skidor.
Tyvärr är spåren ganska isiga efter den senaste veckans varma väder men skate funkade hyfsat.

-6 grader och en svag sol. Perfekt vinterväder alltså.
7 km blev det och jag känner att det faktiskt börjar gå lite lättare det här med skidåkningen.
Siktar på ett till skidpass imorgon!

Nu: baka bullar

fredag 13 februari 2015

Fredag den 13:e (startade med crossfit)


Bild från min Pinterest
Crossfitmorgon i morse med boxjumps, wallball, rodd, löpning,
armhävningar, burpees och fällkniven.
 
Fredagen har fått bästa möjliga start och nu ser jag fram emot lunchdejt med min man. :)

onsdag 11 februari 2015

Yoga!


Bild från min Pinterest
Igår kväll var jag på mitt första Yogapass på...alldeles för länge.
Så otroligt välbehövligt för alla mina korta muskler!
 
Har haft svårt att "fastna" för Yoga.
Det går för långsamt, jag får ingen puls och får inte svettas,
vilket gör att det inte känns som ett träningspass.
 
Och just därför tror jag att jag behöver Yoga!
För att gå ner i varv, andas djupa andetag och sträcka ut musklerna.
 
Nytt mål - Yoga minst en gång per vecka! :)

måndag 9 februari 2015

Inspiration vardagsrum

 
Här kommer utlovade bilder från min inspirationsmapp "Vardagsrum" på Pinterest.
Naturtoner, enkelhet, trä och Kalklitir.