måndag 4 maj 2015

Veckans träning

Måndag: Vila
Tisdag: Personlig träning
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: Vila
Söndag: Yoga

PT-timme

Bild från min Pinterest
Har haft mitt livs första PT-timme på morgonen.
Alltså Personlig Träning.
 
På Crossfit Piteå har dom ett introduktionsprogram som dom vill att alla nya medlemmar går där dom går igenom och finslipar tekniken i olika moment och pratar om sin syn på träning (mycket bra!).
I introduktionen ingår också en timme med personlig tränare.
 
Vi har spenderat denna timme med att kartlägga min fysiska status och prata om mina mål med träningen. Jag har även fått ett par mobilitetsövningar som jag ska köra innan varje pass för att få ordning på stela muskler.
 
Upplägget känns väldigt seriöst och jag är superpeppad. :)

TV-rummet


Ikväll anlände mattan från Ellos så nu kan ni få se TV-rummet. 
Än så länge saknas TV. Kanske köper jag en imorgon... :)

Soffan är fyndad på Blocket, mattan är alltså från Ellos, lampor, bord och ramar från IKEA.
Väggpanelen är köpt på Listspecialisten (Arnemarks Såg och Hyvleri) och golvet är från Byggmax.


Spegel och ljusslinga med bollar från Rusta, fuskorkidéer från Willys, 
fjäderprint från Annelies Design, "The Mountains Are Calling" print från Upp och hoppa.


Kuddarna är inhandlade på H&M och Åhléns.
Gungstolen är ett arv från min farfar. Den var mörkbrun i original men efter några lager med vit färg och nya dynor med grå teddy blev den så här fin. :)

Och så denna fantastiska Kalklitir-vägg.
Den är som ett smycke i sig själv!


Så här såg det ut i januari.

söndag 3 maj 2015

Här bor Emil


Välkommen in till Emils nya rum! :)

Den gamla innerdörren som han hade innan (original från huset)
har fått följa med och kom på plats idag.

All inredning utom sängen och min pappas gamla fina skinnstol från 1970
kommer från Ikea.


Så även denna gigantiska tavla som gör att vi inte rymmer en garderob i Emils rum just nu.:)



Lådorna tydligt uppmärkta med hjälp av den gammeldagsa Dymon från Clas Ohlson.


I januari såg det ut så här! :)

lördag 2 maj 2015

Tjuvkik hos Emil



Hela dagen igår var vi på Ikea.
Hela  kvällen igår monterade vi grejer och bar möbler.
Hela dagen idag har vi burit ännu mer, skruvat upp på väggar 
och gått igenom allt vad Emil äger och har.

Imorgon ska han få en dörr till sitt rum och ni ska få en
ordentlig titt i rummet.
Kan i alla fall säga att han sover där sedan igår kväll och är väldigt nöjd. :)

torsdag 30 april 2015

Flugskit och byggdamm


Denna Valborgsmässoafton har jag
(förutom att äta middag med goda vänner och åka ner till stan för att se Kanalsimmet)
roat mig med att putsa bort 10 års flugskit och byggdamm från fönstren uppe i gavelrummet.

Faktiskt riktigt kul att städa och feja när det blir så otroligt stor skillnad! :)

Idag har elektrikern varit här och satt in alla uttag och kopplat in elen.

Precis innan gästerna kom hit blev golvet klart och ikväll har vi 
satt golvlister och burit in den bättre begagnade soffan som vi köpte på Blocket.

Imorgon ska jag och sonen på shoppingturné till Ikea.
Det är ju nu det roliga börjar! :)



onsdag 29 april 2015

Det här är planen

Bild från min Pinterest
Mitt midjemått har varit i fritt fall sedan jul men nu är det slut med det (igen!).
Jag har gjort det förr och jag kan göra det igen och
vad kan vara mer motiverande än en stundande bikinisäsong?? :)

Så det här är planen:
 
Periodisk fasta under veckorna (ätfönster mellan 12-20)
Inget tillsatt socker fram till barnens examen (godis, chips, dricka och fika)
Crossfit och löpning 3-4 ggr/vecka
 
Nu åker vi! :)

tisdag 28 april 2015

Fladderbrallans återkomst

Samtliga bilder från Lindex

Äntligen är fladderbrallan tillbaka!
Jag har köpt tre par under den senaste veckan.

Idag köpte jag dessa långa svarta och trekvartslånga blåa på Lindex.
Blusen fick också följa med. :)








måndag 27 april 2015

Sneakers


 
Trots att det inte är särskilt vårigt ute idag så bestämde jag mig för att det var dags för att
inviga mina nya sneakers från Nike.
 
Inköpta från Putfeetfirst för ett par månader sedan och har stått i garderoben och väntat.
Grymt sköna (och snygga)! 
 
Inte så mycket bloggat dom senaste dagarna.
Vi fixar med rummen uppe, har varit ute och dansat och i lördags var jag på tjejfest.
 
För övrigt så vill jag verkligen rekommenderas serien Outlander som går på Viaplay.
Om ni gillar äventyr, spänning och romantik - se den! :)

Veckans träning

Måndag: Vila
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Vila
Fredag: Vila (eller räknas en heldag på Ikea?!)
Lördag: Crossfit
Söndag: Crossfit