Veckans träning

Måndag: Crossfit

Tisdag: Vila

Onsdag: Crossfit

Torsdag: Crossfit

Fredag: Vila

Lördag: Crossfit

Söndag: Vila (ev löpning)

Godisfri helg

En riktigt bra helg är till ända,

med mycket fysisk aktivitet och inget godis!

 

 

Till fredagsmyset dukade jag fram alternativa snacks i form av morots- och gurkastänger.

Vindruvor och popcorn hade vi också.

 

Startade lördagen i boxen med ett roligt och riktigt jobbigt pass som jag känner av ordentligt idag.

Avslutade lördagen med dans på Folkparken i Skellefteå.

 

 

Igår tog jag en timmes promenad med hunden.

 

Pepp inför kommande vecka! :)

 

Maten och vikten...igen

Bild från min Pinterest

Idag hade jag uppföljningsmöte med en av coacherna i Crossfitboxen.

Vi konstaterade att jag har uppfyllt målet vi satte för tre månader sedan,

som var att träna 3 ggr/vecka.

 

Mitt nya mål är att få ordning på maten.

För typ tusende gången i ordningen...

 

När man knappt kan stänga dom nya friluftsbyxorna som man köpte i höstas då är det fan dags! 

 

Så nu kör jag igen och mitt första uppdrag blir att åka och köpa nyttigt fredagsmys till familjen.

 

Fortsättning följer...