Godisfri helg

En riktigt bra helg är till ända,

med mycket fysisk aktivitet och inget godis!

 

 

Till fredagsmyset dukade jag fram alternativa snacks i form av morots- och gurkastänger.

Vindruvor och popcorn hade vi också.

 

Startade lördagen i boxen med ett roligt och riktigt jobbigt pass som jag känner av ordentligt idag.

Avslutade lördagen med dans på Folkparken i Skellefteå.

 

 

Igår tog jag en timmes promenad med hunden.

 

Pepp inför kommande vecka! :)

 

Lunchträning ftw

 

Förhandlade lite med min chef för några veckor sedan och vi kom överens om att jag får lov att avvika en dag per vecka för att träna på lunchen.

 

Man får vara lite rask och effektiv med hela dusch- och lunchgrejen men det är det värt.

 

 

Snart helg och imorgon väntar en dag i skidbacken. :)

Denim + denim

 

Ny favvo hos mig är denim + denim.

Denna dag kombinerat med en varm ullkofta.

Jeans och skjorta från H&M, koftan är en några år gammal favvo från Wrangler.

 

För övrigt så har vi -32 grader idag.

Gnistrande vackert men lite för kallt även för en inbiten vinterälskare som mig.

Kommer inte att befinna mig utomhus mer än nödvändigt idag...

Julmarknad

 

Idag var grabbarna i familjen på innebandy hela dagen.

Jag och fröken löken åkte på julmarknad i Öjebyn.

 

Vi kom hem med knäck, rökt fisk, glögg och en liten julklapp till mormor.

 

Mys! :)

Jobb i storstan

Godmorgon torsdag!

Befinner mig i ett grått Stockholm på jobb. 

Njuter av att få spendera dagen i den fantastiska miljön i Piperska Muren. 

Hemifrån rapporteras det om snöfall. :)

Tjejen kan dansa!

 

 

Min fina tjej hade dansuppvisning/höstavslutning igår kväll

och vi var så klart där.

Och jag vet att jag är partisk men som hon kan dansa!

 

Hon tar plats, använder hela kroppen och blickarna dras till henne.

Så stolt över min fina tjej,

som dessutom har lyckats få en danslärare som plockar fram det bästa i henne.

 

Lycka!

9 år!

 

Den här underbara, kreativa, kloka och viljestarka tjejen fyllde 9 år igår.

Firades med sång, presenter, fika och en kväll i stallet.

Precis som hon ville ha det!

Och helgen då?

 

Helgen passerade i svindlande hastighet.

Lördag morgon i hemmets lugna vrå och sedan iväg till barnens mormor och morfar.

 

Kajsa och mormor gick på stan. Emil, jag och morfar var på hockey.

 

På kvällen var jag och mannen på dans.

En helt fantastisk kväll.

Mer dans åt folket!!

 

Söndag morgon åkte vi hem igen för då skulle det spelas innebandy.

 

Lite städning och lite tvättande och lite soffhäng och sedan var den helgen förbi.

Gubb-byxor

Byxor VeroModa, skor Björn Borg, top Vila, kofta H&M

 

God morgon fredag!

 

Så skönt med en ny helg. Det har varit en hektisk vecka.

Ikväll ska det tränas och sedan ska jag slöa i soffan tillsammans med familjen.

 

Trevlig helg!

 

 

Träningsinspiration och brandlarm

I fredags vid lunchtid drog jag och kompis Helen iväg på lite husmorssemester.

En eftermiddag i Umeå med lite flanerande i butiker, middag på Allstar och sedan

en lugn kväll i hotellrummet med lite godsaker.

 

Somnade gott i den sköna hotellsängen och vaknade med ett ryck av att brandlarmet

drog igång kl. 01.00. På med kläder och ut på gatan.

Sedan visade det sig att det var falskt alarm...

Låg sedan vaken i flera timmar och stressade över att jag inte kunde somna.

 



 

Klev upp tidigt lördag morgon och drog iväg till IKSU som hade inspirationsdag.

Vårt egentliga mål med resan.

 

Jag deltog på fyra träningspass och en föreläsning och sömnbristen till trots så gick det riktigt bra.

Riktigt roligt hade vi och endorfinpåslaget var på max när vi åkte hemåt.

 

Sedan sov jag i tio timmar natten mellan lördag och söndag!

Soft söndag hemma på farmen med lite hemmafix.

Avslutade dagen med ett Crossfitpass, en god middag och sedan en stilla stund i badkaret

med en ljudbok i öronen.

 

Sammanfattningsvis en underbar helg!!



Röda mattan

Torsdag och fredag förra veckan blev något utöver det vanliga.

Jag och min kollega Lotta åkte på Kick-off tillsammans med 840 (!) andra kollegor

som vanligtvis finns utspridda i hela landet.

 

Vi bodde på 23:e våningen på Quality Hotel Friends, gick på möten och föreläsningar

och på kvällen fick vi t.o.m. gå på röda mattan!

På lördag morgon vaknade jag hemma,

gick ner i mitt ljusa stora lantkök och tände en brasa i järnspisen.

Igår var jag ute på gården hela eftermiddagen och "gjorde höst".

Bjöd sedan familjen och några vänner på en redig älgköttsoppa.

 

Borta bra men hemma bäst! :)

 

Höstkläder och fredagsfys

 

Avslutade gårdagen med träning och startade denna dag med träning.

Bästa lyckopillret som finns! :)

 

Idag regnar det och är lite svalare ute så jag inviger lite nya höstkläder.

Pjucksen från Scorett, jeansen som jag hittade på 10 minuter ni vet,

 och en ny tunn och mjuk skjorta från Lindex.

 

Full fart mot helgen!! :)

Att hitta rätt

 

I två terminer var vi på den kommunala, ganska storskaliga, ridskolan.

Hästintresset fanns där, men den ganska stora barngruppen och

det pressade tidsschemat tog bort glädjen för Kajsa.

 

Nu har vi äntligen hittat ett alternativ!

Ett litet ponnystall utanför stan där det bara är tre barn i varje grupp

och där det finns tid för att ställa frågor och pyssla med hästarna.

Igår var vi där för första gången och Kajsa var så nöjd och glad efteråt.

 

Kanske är vi tillbaka på den stora ridskolan om något år men just nu är det här rätt för oss.

Bara han och jag

Tredje Crossfitpasset denna vecka. Bra där Linda!

Mannen och dottern har åkt på minisemester till Göteborg.

Dom hälsar på hos barnens farbror och kusiner, går på Liseberg och deltar på namngivningsfest.

Jag och sonen är hemma och har "egentid". :)

Igår blev det minigolf och bio med hans kompisar och en restaurangmiddag på tu man hand.

MYS!

Culotte och tre dagar till semester

 

God morgon onsdag!

 

Inviger mina Culotte (lite kortare vida byxor heter visst så...) byxor och blusen

jag köpte på Lindex i våras.

Som sagt - skönaste modet ever!!

 

Syns det i mina ögon att den jädrans katten försökte få upp mig ur sängen från klockan 5 i morse?

Hon klättrade på mig, strök sig mot mig och jamade för att jag skulle kliva upp och släppa ut henne.

Hon är tydligen för fin för att gå genom kattluckan när hennes människor är hemma och kan öppna dörren åt henne...suck...

 

Hur som helst - tre dagar till min första semestervecka.

Kämpa Linda! :)

Tillbaka i boxen!

 

Igår var jag tillbaka i Crossfit boxen igen efter min långa vila.

 

Det fick bli ett väldigt lugnt pass med kontrollerad puls och andning.

Kändes bara så kul att vara där igen bland alla trevliga medlemmar!

 

Imorgon kör vi utomhusträning i Badhusparken! :)

Och så var det armbandet

 

Med barnens födelsedatum handstämplade på brickan.

Perfekt storlek, tidlöst och bara så vackert.

 

Också från Lilla U.

 

Grattis i efterskott Linda! :)

A sky full of stars

Nu har jag äntligen fått öppna min födelsedagspresent som innehöll 

mina nya handgjorda smycken från Lilla U.

Älskar halsbandet!!

Armbandet får ni se imorgon... :)

(Det kortare halsbandet med en triangel som det är stämplat L på är 

också från Lilla U men inköpt tidigare.)

I Kajsas rum

Sakta men säkert tar Kajsas rum form.

Nu är väggarna äntligen målade och enligt beställning med två vita väggar och två turkosa.

Hon valde Beckers kulör Menthol 777 och det blev så himla fint.

En alldeles lagom kontrast mellan det vita och det turkosa/mintgröna.

Nästa vecka kommer möbelleveransen från Ikea!

Lite tröttmössa idag efter gårdagens superroliga sommarfest med kollegorna,

idag skiner solen och vi laddar för vår midsommar i fjällen. :)

Paleoscones

 

Kanske världens enklaste mjölk- och glutenfria scones.

 

1 banan, 1 ägg, 1 dl mandelmjöl, 1 msk kokosmjöl, 1 tsk bakpulver.

Gräddas i ca 10 minuter i 200 grader.

 

Smaskens!