måndag 4 maj 2015

PT-timme

Bild från min Pinterest
Har haft mitt livs första PT-timme på morgonen.
Alltså Personlig Träning.
 
På Crossfit Piteå har dom ett introduktionsprogram som dom vill att alla nya medlemmar går där dom går igenom och finslipar tekniken i olika moment och pratar om sin syn på träning (mycket bra!).
I introduktionen ingår också en timme med personlig tränare.
 
Vi har spenderat denna timme med att kartlägga min fysiska status och prata om mina mål med träningen. Jag har även fått ett par mobilitetsövningar som jag ska köra innan varje pass för att få ordning på stela muskler.
 
Upplägget känns väldigt seriöst och jag är superpeppad. :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar