Morgonträning

Bild från min Pinterest 

Morgonträning är ett ypperligt sätt för mig att hinna med det antalet pass jag vill ha på en vecka. Morgonträning är bra på en massa sätt och faktiskt inte särskilt svårt att få till bara man har bestämt sig. Här kommer lite morgonträningspepp.

• du blir inte piggare av att ligga kvar och snooza i en halvtimme/timme, kliv upp och åk till gymmet istället!
• packa träningsväskan och lägg fram dina träningskläder kvällen innan, bara att kasta benen över sängkanten och hoppa i!
• du får bästa tänkbara start på dagen, kroppen får röra på sig och du kommer till jobbet pigg och glad och full med endorfiner (och inte så lite stolt över dig själv)!
• för dig som har barn kan det kännas som rena lyxen att få duscha och göra sig i ordning på gymmet i lugn och ro!
• du har kvällen "fri" att göra andra saker, som t.ex. att i lugn och ro umgås med familjen, läsa läxor med barnen och "bara vara"!

Morgonträning - try it!! :)