Jag har kört periodisk fasta lite i perioder under det senaste året. Förutom att fastan funkade bra när jag ville "toppa formen" så gjorde den underverk med mitt sötsug och vanemässiga ätande.
Sötsuget har varit konstant närvarande dom senaste veckorna och därför bestämde jag mig för att införa fastan igen.
Jag är inne på dygn 2 och än så länge går det finfint!
Som vanligt så har jag ätfönster varje dag mellan kl. 12-20. Resterande timmar fastar jag. Ser fram emot att slippa suget!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar