En av fördelarna med den periodiska fastan är att jag har lärt mig att skilja på hunger och sug. Vilket i sin tur inte betyder att jag alltid låter bli att äta när jag bara är sugen...
Jag har blivit mer medveten. Jag vet av vilken anledning jag äter. Och jag har lättare för att ibland välja att inte äta, eftersom jag vet att det är suget som har satt in - och inte hungern.
Men efter 16 timmars fasta är jag HUNGRIG! Och då är det sannerligen gott med lunch! :)
Dagens matlåda innehöll mandelpanerad rödspätta, en potatis, broccoli,
veckosallad och en god kall sås. Smaskens! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar