Det blir inte lättare

Bild från min Pinterest 

Efter gårdagens Crossfit konstaterade jag att det aldrig blir lättare. Jag är exakt lika trött efter varje pass. Man kan alltid lägga på mer vikter och/eller öka intensiteten. Utmana kroppen och psyket lite mer varje gång. Det är så man blir starkare och får bättre uthållighet.

 

Det som faktiskt BLIR lättare är återhämtningen. Ju bättre kondition man har och ju starkare man är, desto snabbare går det för kroppen att återhämta sig efter ett hårt träningspass. Mat och vila och sedan är man good to go. DET är en fantastisk känsla! :)

 

För övrigt så har jag minskat en centimeter till i midjemått, med bibehållen vikt. Heja mig!