Chins

Bild från min Pinterest 

Så har jag testat att göra mitt livs första riktiga chins. Och jag kan meddela att det gick inte. Ställde en stepbräda framför, hoppade upp så att jag fick hakan ovanför stången och sänkte mig sakta ner istället. 

Och fastän jag vet att chins är svårt och kräver en hel del både styrka och teknik så blev jag ändå grymt frustrerad. 

Och för en stund sedan när jag lyfte händerna ovanför huvudet så kändes det i heeela ryggen att den har fått sig en chock. 

Så nu ska jag göra en ordentlig yogabaserad ryggstretch innan jag sätter mig i soffan. 

Skriver upp ett chinsräcke på önskelistan! :)