Yin Yoga

Bild från Magdalena Mecwelds hemsida Yin Yoga 

Som jag har sagt förut så tror jag på varierad träning. För att kroppen ska hålla och för att den ska kunna prestera så bra som vi vill att den ska.

 

Styrketräningen och löpträningen (varierar mellan intervaller och distans) är på plats och nu vill jag få till det där med rörligheten. Så istället för att vara lite lagom och bara gå på gymmets yogapass så har jag och en kollega anmält oss till en heldags workshop i Yin Yoga på en av våra lokala yogastudios. Ser verkligen fram emot det! :)